Le développement harmonieux, le volume et le relief musculaire, dont l'aspect esthétique doit être bien proportionné ; l'intelligence du corps, la diététique, la discipline et l'hygiène de vie, le placement dans l'espace ; deux passages en scène : poses imposées puis poses libres, en musique.
Culturisme
La force aux limites du possible. Trois mouvements : flexion de jambes ou squat, développé couché, soulevé de terre.
La pratique en compétition consiste à réaliser une charge maximale sur chaque mouvement.
Le développé couché peut aussi se pratiquer séparément, y compris dans le cadre de la compétition.
Force Athlétique
Sportive, éducative et d'entretien. Entrainement au service de la performance et du bien-être du corps. Utilisation de poids, en fonction des capacités de chacun, ou d'appareils à charge variable, permettant de faire travailler chaque muscle du corps.
Musculation
